ESTUDIO RECIENTE RELACIONA AL IBUPROFENO CON ATAQUES AL CORAZON.

UNA SOLA SEMANA DE USO DE IBUPROFENO CAUSA DAÑOS EN EL CORAZON.

Los medicamentos llamados AINE (anti inflamatorios no esteroides) usados comúnmente para el dolor aumentan el riesgo de ataque al corazón después de sólo una semana de uso.

Así lo reveló un estudio reciente, cuyos resultados fueron publicados en la revista BMJ (British Medical Journal) en el que los investigadores evaluaron 446.763 personas en Canadá, el Reino Unido y Finlandia. En este estudio se hizo evidente que el riesgo de ataque cardíaco asociado con el uso de Ibuprofeno, Diclofenaco, Naproxeno, Rofecoxib y Celecoxib (AINES, todos) fue mayor durante el primer mes en las personas que tomaron las dosis más altas de los medicamentos.

Los investigadores encontraron que tanto el ibuprofeno como el naproxeno representan un riesgo de ataque al corazón en un 75%.

El mayor potencial de riesgo de ataque al corazón lo detectaron  en los que tomaban rofecoxib, que  fue más del 100 por ciento.

Debido a que el riesgo de ataque al corazón parece presentarse rápidamente después de comenzar los AINE, los investigadores recomiendan que los profesionales de la salud consideren cuidadosamente los beneficios y riesgos de estos fármacos antes de recomendarlos.

Las dosis más altas de los medicamentos AINE  para el dolor, aumentan aún más el riesgo de infarto.
No creas que este es el primer estudio que se hace de estos medicamentos. Los AINE han sido estudiados mucho antes; sin embargo, el presente estudio es el primero en medir la dosis, el tiempo, la duración del tratamiento y los riesgos comparativos entre los diferentes tipos de AINE.

BUSCAR ALTERNATIVAS NATURALES PARA EL DOLOR SIEMPRE QUE SEA POSIBLE.

La conclusión a la que debemos llegar con este estudio, es que este tipo de medicamentos,  si se tienen que usar, deben utilizarse con moderación y por el más corto tiempo posible. 
Lo ideal es buscar soluciones de alivio al dolor en forma natural.
Como alternativa a los AINE incluye la  capsaicina (el elemento activo de los ajíes picantes); por ello CONOCE LOS BENEFICIOS DEL AJI PICANTE O PIMIENTO DE CAYENA.

EL INCIENSO, EFICAZ CONTRA EL CANCER Y LA ARTRITIS ,  también está indicado para los dolores.
Uña de gato de América del Sur, la cúrcuma ,  el uso regular de ácidos grasos omega-3 (como una suplemento de aceite de pescado al día) y la marihuana médica, son otras de las alternativas naturales para combatir los dolores, sin que estés amenazado por un ataque cardíaco.

☛ IMPORTANTE: ESTA INFORMACIÓN NO ES, NI SUSTITUYE EN NINGÚN CASO LA CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNÓSTICO DEL PROFESIONAL DE LA SALUD COMPETENTE. 

Por: +Joaquín Teheran Lora (Jotelo)

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UTILIZA LA ENERGIA DE TU DEDO PULGAR EN 7 SENCILLOS MUDRAS

LOS MUDRAS AYUDAN A MEJORAR EN ENFERMEDADES Y DOLENCIAS.

Con los dedos de tus manos puedes adoptar varias posturas que te ayudarán a mejorar la salud de tu mente y de tu cuerpo; con ellas puedes mejorar de enfermedades y dolencias . Estas posiciones que se realizan con los dedos de  las manos son conocidas como mudras (que quiere decir gestos).

Los mudras son los gestos corporales que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través del cuerpo con lo cual podemos conseguir la elevación espiritual, la sanación física y también la sanación emocional.

Los mudras más sencillos, pero poderosos, son aquellos en los que solamente empleamos los dedos de nuestras manos para alcanzar los objetivos propuestos.
De los cinco dedos de las manos el más importante en lo funcional, es el pulgar (dedo N° 1) ya que sin ese dedo la mano pierde la mayor parte de sus posibilidades. Ese dedo es indispensable para realizar las pinzas con cada uno de los otros dedos. Se puede perder cualquier dedo de la mano, menos el pulgar, porque ello inhabilita la mano en gran parte. 

Este dedo representa y canaliza en nosotros el elemento fuego, nuestra voluntad, la fuerza emprendedora a todos los niveles, ya se trate del pensamiento o la emoción.
Cuando unimos el dedo pulgar con cada uno de los otros dedos de la mano tendremos la posibilidad de formar cuatro sencillos pero poderosos mudras, con objetivos diferentes.
Veamos cada uno de esos mudras a continuación:

⓵ EL DEDO PULGAR CON EL DEDO INDICE (1.2) FORMA EL "MUDRA DEL CONOCIMIENTO" (GYAN MUDRA).

El dedo índice canaliza y representa en nosotros el elemento aire que nos  relaciona directamente con el pensamiento, la inteligencia, las habilidades intelectuales, la rapidez mental y la creatividad.
Este mudra se hace tocando la punta del dedo pulgar con la punta del dedo índice. Los demás dedos se deben mantener juntos y rectos. Debe hacerse con las dos manos.
Sirve para  mejorar el conocimiento. La punta del dedo pulgar es el centro de la pituitaria y de las glándulas endocrinas. Cuando pulsamos esos centros con el dedo índice, las dos glándulas trabajan activamente.
Cuando tengas tiempo puedes hacer este mudra ya sea de pie, sentado y acostado y por la duración que quieras.
Con este mudra se aumenta la capacidad de la memoria y el cerebro se agudiza.

⓶ CON EL DEDO PULGAR  JUNTO CON EL DEDO INDICE (1.2) TAMBIEN SE FORMA EL "MUDRA DEL AIRE" (Vayu Mudra).

Este mudra es una variante del anterior, formado también con el dedo indice y el pulgar. Pero observa que en éste el dedo indice se mantiene en la base del dedo pulgar mientras se presiona con el pulgar. Los otros tres dedos, deben mantenerse juntos y rectos. Al igual que el anterior se debe hace con las dos manos.
Con el Vayu mudra actuaremos sobre todas las enfermedades que se producen debido al desequilibrio del aire, como el reumatismo, la artritis, la gota , el párkinson, gases en el estómago,espondilitis cervical, parálisis de la cara y contracturas de los nervios del cuello.

Se debe practicar durante 45 minutos, (en una sesión o en tres sesiones de 15 minutos cada una).

Reduce la gravedad de las enfermedades en 12 ó 24 horas. Para obtener mejores resultados practicar durante 2 meses.

⓷ EL DEDO PULGAR  CON EL DEDO DEL MEDIO (1.3) FORMA EL "MUDRA DE LA PACIENCIA"

Coloca juntas la punta del dedo del medio y el pulgar. El dedo del medio esta asociado con el discernimiento, el coraje, la responsabilidad, la disciplina, la ley del karma y la paciencia.
Promueve la paciencia, discernimiento y compromiso. Ayuda a que el  practicante se asiente en el momento presente.

⓸ CON EL DEDO PULGAR  Y EL DEDO DEL MEDIO (1.3) TAMBIEN SE FORMA EL "MUDRA DEL VACIO" (Shunya Mudra)

También se realiza con el dedo medio, pero éste se mantiene doblado, tocando el Monte de Venus (base del dedo pulgar) y presionado con el dedo pulgar.

Mantener rectos los otros tres dedos.
Este mudra nos pone en contacto con nuestra "voz interior" (podremos escucharla) a la que le prestamos poca atención.
Está indicado para los problemas de oído y de audición a tal punto que con rapidez puede quitar los dolores de oido. Practicado con regularidad puede resolver todas las afecciones de este órgano.
Puede curar con rapidez dolores de oído y, si se practica durante cierto tiempo, casi todas las afecciones de este órgano.

Es útil para las personas sordas, pero no para los que lo son de nacimiento.
Además es beneficioso para personas con problemas mentales.Se debe realizar con las dos manos.

⓹ CON EL DEDO PULGAR TOCANDO EL DEDO ANULAR (1.4) SE FORMA EL "MUDRA DE TIERRA" (Prithvi mudra).

Cómo se hace:

La punta del dedo anular (4) toca la punta del dedo pulgar (1), con los otros tres dedos extendidos.

El dedo anular representa y canaliza en nosotros las energías del elemento tierra que nos permiten ser prácticos con una visión concreta del mundo.

Este mudra se identifica con el chacra base o N° 1, que es el centro de la energía vital, nos equilibra todas las energías terrestres y nos revitaliza compensando los estados de cansancio o agotamiento.

Cuando andes en búsqueda de empleo, casa, dinero o asuntos materialmente concretos, puedes ayudarte practicando este mudra, ya que  como dijimos, está relacionado con el chacra que maneja las cuestiones más materiales.

También sirve de ayuda para el aumento de peso en las personas débiles, para la sequedad, grietas o ardor en la piel. Para la fatiga crónica, debilidad general, convalecencia.

Activa todo el cuerpo manteniéndolo saludable.

Proporciona estabilidad interior y seguridad en uno mismo por lo que es ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.

Los prejuicios o una visión cerrada de la vida se reducen practicándolo.

Se debe hacer con las dos manos siempre sin duración determinada. Se puede practicar el tiempo que se quiera. 

⓺  CON EL DEDO PULGAR PRESIONANDO EL ANULAR DOBLADO (1.4) SE FORMA EL "MUDRA DEL SOL" (Surya mudra).

Este se mudra se realiza colocando la punta del dedo anular (4) en la base del pulgar (monte de venus) y luego haciendo una suave presión con el pulgar sobre este dedo. Los otros dedos se mantienen extendidos. 
Este mudra es de mucha utilidad en los casos de exceso de peso (obesidad), reduce el colesterol del cuerpo, frialdad en todo el cuerpo, escalofríos, indigestión, estreñimiento, problemas de la vista y de los ojos.
Practicar dos veces al día de 5 a 15 minutos.

⓻  CON EL DEDO PULGAR Y EL MEÑIQUE SE FORMA EL "MUDRA DEL AGUA" (Varuna Mudra)

La punta del dedo pulgar toca la punta del meñique (5) que representa y canaliza en nosotros las energías del elemento agua.

El elemento agua está directamente relacionado con el mundo de los sentimientos y las emociones, los instintos, las corazonadas, el inconsciente, lo psíquico, el pensamiento. El mundo del Agua carece de la fuerza de la Tierra pero es enérgico de un modo intenso.
Los otros tres dedos se deben mantener juntos y rectos.
Se puede hacer con las dos manos, o se puede hacer con la mano derecha, manteniendo la izquierda debajo sujetando la derecha.
Por supuesto que es de gran utilidad para equilibrar la cantidad de agua en el cuerpo y evitar las enfermedades que tienen como origen ese desequilibrio.
Es recomendable que se practique siempre en los casos de acumulación de un exceso de mucosidad en el estómago o en los pulmones.

El más ostensible beneficio que nos da este mudra es el de conservar la claridad de la sangre mediante el equilibrio del contenido de agua en el cuerpo.
Lo puedes practicar cuando lo desees; no hay tiempo especificado.

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COMO APROVECHAR EL LICOPENO DE LOS TOMATES.

EL LICOPENO DE LOS TOMATES PREVIENE Y CURA EL CANCER, ESPECIALMENTE EL DE PROSTATA.

El tomate (Solanum lycopersicum) es uno de los alimentos más beneficiosos para la salud que deberías incluir en tu dieta diaria para que aproveches los beneficios del licopeno , que es un poderoso antioxidante que lo enriquece y con el cual protege el cuerpo contra las infecciones y repara las partes dañadas del mismo.

Un antioxidante -como el licopeno- previene el daño celular al neutralizar los radicales libres que se generan en procesos oxidativos. Cuando la cantidad de radicales libres excede a los agentes antioxidantes se pueden generar afecciones severas como aterosclerosis, inflamaciones, enfermedades pulmonares y múltiples tipos de cáncer.

Ya no es un secreto que el licopeno del tomate está vinculado a mejora de la función de los vasos sanguíneos en pacientes con enfermedad cardiovascular  , además de que tiene propiedades que combaten el cáncer.
En el cáncer de próstata, que es el segundo cáncer más común en los hombres de todo el mundo, el consumo de 10 o más porciones de tomates a la semana reduce significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Dosis mayores se emplean para combatirla cuando aparece.
El licopeno también es un tratamiento eficaz para equilibrar los niveles de colesterol. Según investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Bristol, en el Reino Unido , el licopeno también combate las toxinas que pueden dañar el ADN y las células (cáncer).
Investigadores de los Estados Unidos e Italia encontraron que los extractos enteros de tomates bloquearon el crecimiento del cáncer de estómago y amortiguaron sus características malignas.
Según los investigadores, sus hallazgos indican que los extractos de tomate enteros pueden ser útiles para la prevención y el tratamiento del cáncer, especialmente  del estómago y la próstata.
Los investigadores estudiaron extractos de tomate enteros , encontrando que los extractos fueron capaces de poner fin a la proliferación de células cancerosas. 

Más que eso, descubrieron que los extractos fueron capaces de interferir con la migración de células de cáncer desde el tumor primario a las partes circundantes. Aún más sorprendente, los investigadores encontraron que los extractos llevaron a la muerte a las células cancerosas .

Los resultados pusieron de relieve que las propiedades de los extractos de tomate que combaten el cáncer no proceden de un solo compuesto, sino de todo el tomate, lo que sugiere que la fruta puede ser incluso más saludable de lo que se creía anteriormente. Los resultados también sugieren que los tomates son útiles no sólo para prevenir el cáncer, sino para la curación del  mismo, por lo que la fruta vale lo que pesa  en oro.

“El efecto anti-tumoral no parecen estar relacionados con componentes específicos, tales como el licopeno, sino más bien sugieren que los tomates deben ser considerados en su totalidad”, dijo la coautora del estudio Daniela Barone.

LO MARAVILLOSO  DE LOS TOMATES.

Realmente, los tomates son  uno de los mejores alimentos para incluir en una dieta saludable. El fruto no sólo es rico en licopeno, sino en muchas vitaminas que tal vez contribuyen en sus efectos contra el cáncer en su conjunto (principio de orquestación).
Según OrganicFacts.net , los tomates son pródigos en vitaminas A, C, K, B6, ácido fólico y tiamina. Cada una de estas vitaminas tienen su propio efecto en el cuerpo - desde el fortalecimiento de los ojos y desarrollo de los huesos hasta  la estimulación del sistema inmune y la  mejora del metabolismo. 
Los tomates son también una excelente fuente de minerales como el potasio, manganeso, magnesio, fósforo, y cobre.

Con todo esto  que ofrecer en el frente de nutrientes, los tomates - sin duda - tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. Además de ayudar en la prevención del cáncer, los tomates también reducen los niveles de colesterol, favoreciendo así al sistema cardiovascular. También pueden ayudar a contrarrestar los efectos del humo de cigarrillos, ya que contienen ácido cumárico y clorogénico, que luchan contra las nitromasinas, el carcinógeno principal en los cigarrillos.

La fruta rica en fibra también ayuda en la digestión, previene el estreñimiento y la diarrea, moderando la liberación de los jugos gástricos y digestivos. El alto contenido de agua en los tomates también contribuye a la prevención de infecciones del tracto urinario, y aumenta la eliminación de toxinas del cuerpo.

MANERA DE APROVECHAR EL LICOPENO DE LOS TOMATES.

Sin embargo, cuando consumimos los tomates en su forma cruda, nuestro cuerpo no puede absorber el licopeno debido a los fuertes enlaces del licopeno con la matriz del tejido del tomate. Es así que el licopeno no es bien absorbido por el cuerpo humano.

Pero si sometemos el fruto a altas temperaturas se rompen sus paredes celulares que son las que dificultan la absorción del licopeno.
Se ha comprobado que se absorbe mejor el jugo de tomate procesado que el jugo de tomate crudo, y que si se calienta el jugo de tomate durante 7 minutos a 90   y 100 grados centígrados, se pierde sólo una pequeña proporción de licopeno (1,1 y 1,7% respectivamente), lo que confirma su estabilidad.
Por las razones anteriores, con el calor, el tomate intensifica su potencial antioxidante en comparación con el tomate no procesado (crudo), por lo  cual se recomienda cocinarlo, para su mejor aprovechamiento.

Como tratamiento preventivo es recomendado el consumo de un promedio de 8 miligramos al día de licopeno, que los puedes conseguir con el consumo de dos tomates (200 gms), ya que un tomate mediano aporta 4 mg de licopeno más o menos. En tratamientos correctivos, naturalmente , hay que aumentar la dosis, de acuerdo a la necesidad.

Coge 2 tomates y los pones a hervir durante unos 7 minutos. Observarás que se cuartean.
Cuando estén fríos les quitas la piel, la que se desprende con facilidad.
Los echas en una licuadora, le agregas 100 ml de agua y tres cucharadas de miel de abeja o de panela. Los licuas y si deseas le agregas hielo para tomar como un refresco. 
Con esto aprovecharás el licopeno de esos dos tomates. Haciendo esta toma tres veces al día, le estarás aportando al organismo unos 24 mgs de licopeno.

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