El Clavo y la Canela contra los Picos de Insulina y Glucosa

El extracto de Clavo de olor y Canela es un gran remedio para la diabetes porque ayuda a controlar los peligrosos picos de azúcar e insulina en sangre que no deben pasarse por alto. 

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Después de una comida, los niveles de glucosa en sangre aumentan y nuestro páncreas responde secretando insulina para que esta hormona impulse o lleve esa glucosa a las células principalmente para la producción de energía. Si la cantidad de glucosa que se produce después de una comida está al nivel de la cantidad que las células necesitan para la producción de la energía, es lógico deducir que los niveles de azúcar en sangre caen a un rango de ayuno y entonces la producción de insulina disminuye.

Cómo Aumentan los Niveles de Glucosa e Insulina en la Sangre.

Pero cuando llevamos una exagerada dieta basada en carbohidratos refinados y azúcares simples, la cantidad de glucosa generada estará por encima del nivel de azúcar que las células necesitan. El páncreas aumenta también la producción de insulina para transportar este combustible (glucosa) a las células. La insulina " toca a la puerta" de las células para proceder a la entrega de su "carga": las células "abren" pero solo reciben la cantidad necesaria para la producción de la energía (ATP). La cantidad de glucosa no recibida por las células queda circulando en la sangre. En consecuencia los niveles de azúcar no caen haciendo que el páncreas libere más insulina para contrarrestar la glucosa.
En este momento la insulina es excesiva y se convierte en un problema porque promueve la obesidad al convertir en grasa los niveles de azúcar sobrantes dando lugar a una multitud de enfermedades asociadas a la obesidad como la aterosclerosis, la hipertensión, las anomalías de los lípidos, la diabetes tipo II y el cáncer.
El término médico para esta condición es hiperinsulinemia.
Los niveles excesivos en sangre de la hormona insulina ocurren en respuesta a elecciones dietéticas deficientes, falta de actividad física y envejecimiento normal.

Vínculos entre la insulina elevada y el cáncer

Los siguientes estudios publicados indican que los niveles altos de insulina impulsan el desarrollo y la progresión de muchos tipos de tumores malignos:
Obesidad y cáncer colorrectal
Las complejidades de la obesidad y la diabetes con el desarrollo y la progresión del cáncer de páncreas.
La terapia de sensibilización a la insulina atenúa la progresión del tumor mamario mediado por diabetes tipo 2
Los niveles elevados de insulina están asociados con el desarrollo de cánceres agresivos y metastásicos que tienen un pronóstico desalentador.
Las cifras alarmantes de los cánceres relacionados con la insulina han inspirado a los investigadores a descubrir por qué existe una conexión tan estrecha entre los niveles altos de insulina y el cáncer. Y en los últimos años, los investigadores han descubierto mecanismos detrás de esta conexión mortal de insulina / cáncer.

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Por qué la insulina promueve el cáncer.

Los altos niveles de insulina desencadenan una división celular rápida, mientras que al mismo tiempo los niveles elevados de azúcar y grasa en la sangre proporcionan combustible metabólico para la expansión del tumor. (Estudio).
En respuesta a la insulina y a la glucosa crónicamente elevada, algunas células pierden el control de sus genes reguladores del ADN, que es el sello distintivo de la malignidad. Se cree que esta secuencia de eventos promueve el cáncer, al menos en las células del colon y posiblemente en aquellas de todo el cuerpo.
Por su propia naturaleza, la insulina es un factor de crecimiento, lo que significa que estimula naturalmente el crecimiento celular. El problema es que una vez que ha surgido una célula cancerosa, demasiada insulina provoca una sobreestimulación. Esto da como resultado una mayor proliferación, migración e invasión de las células cancerosas, y todos los factores que las hacen tan mortales (estudio).
Otra razón por la que el exceso de insulina promueve el cáncer es porque causa un estrés oxidativo dañino.
Las investigaciones han demostrado cómo la insulina crónicamente elevada aumenta rápidamente el daño del ADN.
En un desarrollo oportuno, los científicos han demostrado cómo dos extractos de plantas se enfocan en los niveles de insulina y glucosa después de la comida: el clavo de olor y la canela.
El extracto de clavo previene los picos de glucosa

El extracto de clavo tiene una impresionante capacidad para controlar la glucosa en sangre después de las comidas.
En un interesante estudio, los investigadores encontraron que un extracto soluble en agua del capullo de clavo de olor ( Syzygium aromaticum ) reducía el azúcar en la sangre después de comer.
El extracto de clavo contiene polifenoles que pueden regular la glucógeno fosforilasa , la enzima responsable de liberar glucosa en el torrente sanguíneo que se almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno. (estudio)
La inhibición de la glucógeno fosforilasa con clavo de olor puede ayudar a bloquear el exceso de liberación de glucosa en el torrente sanguíneo.
Estos beneficios se observaron cuando el extracto de clavo se administró a ratones diabéticos, donde suprimió las elevaciones de glucosa en sangre y las lecturas de HbA1c (prueba de hemoglobina glicosilada durante los últimos tres meses) (estudio)
Pero, ¿reduciría los picos de glucosa después de las comidas en los humanos también?
Para responder a esta pregunta, los científicos dividieron un grupo de voluntarios en dos grupos de acuerdo con los niveles de glucosa basales: uno con niveles normales de glucosa y otro con niveles altos de glucosa. Todos los sujetos recibieron 250 mg de extracto de clavo al día durante 30 días.
Para ambos grupos, las lecturas de glucosa cayeron significativamente el día 12 y continuaron disminuyendo durante todo el estudio hasta que los valores de glucosa después de la comida estuvieron aproximadamente al mismo nivel que los valores anteriores a la comida
El grupo con alto contenido de glucosa mostró una mejoría mayor, lo que indica un mayor beneficio para esta población en riesgo. Nadie experimentó niveles anormalmente bajos de glucosa en sangre, por lo que el extracto de clavo es más seguro que los medicamentos hipoglucemiantes que pueden provocar lecturas peligrosamente bajas.
El extracto de clavo revierte las sobrecargas de glucosa después de las comidas en dos horas.

El extracto de canela reduce la glucosa, la insulina y el colesterol en personas con niveles elevados de glucosa sérica.

La Canela ( Cinnamomum verum, Cinnamomum zeylanicum tiene una larga historia de usos como agente aromatizante, conservante y agente farmacológico
Varios estudios en humanos han demostrado efectos beneficiosos de la administración de suplementos de canela en la glucosa circulante, los lípidos y / o la insulina.
En un estudio, sujetos con diabetes tipo 2 que recibieron 1, 3 o 6 g de canela molida por día durante 40 días mostraron reducciones significativas en la glucosa sérica en ayunas (18-29%), triglicéridos (23 -30%), colesterol LDL (7-27%) y colesterol total (12-26%) sin cambios significativos en el grupo placebo. Varios estudios humanos de seguimiento también informaron efectos beneficiosos de la canela en personas con diversos grados de intolerancia a la glucosa que van desde la diabetes normal a la diabetes tipo 2.
La canela reduce el azúcar en la sangre y combate la diabetes porque imita los efectos de la insulina y facilita el transporte de glucosa a las células. Su efecto es inmediato y se mantiene al menos por 12 horas.(estudio)

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Si sufres Osteoporosis y te Medicas con Calcio Pierdes más Hueso.

La mentira de que el calcio es bueno para combatir la osteoporosis y la verdad de que mientras más calcio consuma una persona más calcio pierde en forma de osteoporosis.

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La suplementación con calcio está rodeada de malas noticias. La idea de tomar calcio en pastillas o tabletas para "mantener los huesos fuertes" simplemente no tiene mucho sentido, dado que, primero, estamos diseñados para obtener nuestro calcio de los alimentos; segundo, nuestro hueso es un tejido vivo, que requiere vitamina C, aminoácidos, magnesio, sílice, vitaminas D y K, etc., sin mencionar la necesaria actividad física regular. Tomar solamente calcio excluyendo otros factores críticos no tiene sentido; ¡ni tiene sentido considerar la osteoporosis como una deficiencia de suplementos de calcio!

La Osteoporosis es una condición en la cual los huesos se van poniendo porosos a tal grado que se fracturan con la más leve caída o golpe que tenga la persona que la sufre; es por tanto equivalente a una pérdida gradual de los huesos prevaleciente sobre todo en las mujeres. Las  mujeres sufren más osteoporosis que los hombres.
La osteoporosis se ha convertido en una condición muy común alrededor de la cual ha surgido un gran negocio muy rentable para los fabricantes de suplementos de calcio y la industria minera que han puesto de moda dentro de la medicina la suplementación con calcio para todas las personas que tienen osteoporosis.
La mayoría de los suplementos de calcio en el mercado hoy en día son básicamente de piedra caliza o carbonato de calcio (calcita – CaCO3) que se encuentra en una proporción considerable de la corteza terrestre.
Decimos que es un gran negocio porque una revisión publicada en Osteoporosis International en agosto de 2008 concluyó que las terapias con calcio en realidad aumenta la tasa de fracturas en las mujeres.
El tema de moda de que el calcio es bueno para combatir la osteoporosis en realidad es toda una mentira, sobre la cual se fundamenta la recomendación de los suplementos de calcio y la ingesta de leche en base a que tiene calcio que combate la osteoporosis. Hay que decir que leche agrava el sobrepeso, empeora a los que tienen diabetes, además de que la leche no reduce la osteoporosis.
De hecho, en los países donde el consumo de lácteos y los niveles de calcio en la dieta son los más bajos, las tasas de fracturas óseas también son las más bajas; por el contrario, en países, como los Estados Unidos, donde el consumo de calcio se encuentra entre los más altos del mundo, tienen una de las peores tasas de osteoporosis del planeta.

Con esto no estamos negando que el calcio sea necesario para la salud.
El calcio es esencial para la nutrición y la salud general de tu cuerpo y casi nunca falta en el organismo ya que es el mineral más abundante del cuerpo siendo que el 2% del peso total del cuerpo aproximadamente es calcio. Y es tan importante que no solo lo necesitamos para la buena salud de los huesos sino que es primordial para la contracción muscular, la coagulación sanguínea y la función nerviosa.
Cada vez está más claro que la osteoporosis no es causada por la falta de calcio; por el contrario, parece que la ingesta excesiva de calcio en realidad puede causar mayores tasas de fracturas óseas, ¡especialmente en etapas posteriores de la vida!

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Porqué no puedes utilizar el Calcio que abunda en tu cuerpo.

El calcio es necesario, pero el calcio no se puede utilizar en el cuerpo si somos carentes de magnesio o de vitamina D que son lo que hacen que el calcio se pueda absorber en el cuerpo. Puedes comer todo el calcio del mundo y no te sirvirá de nada si el cuerpo carece de estos elementos mencionados.
Cuando consumes calcio en exceso y tienes poco magnesio y poca vitamina D, el cuerpo no puede utilizar ese calcio que entonces se acumula formando ya sea los muy conocidos y dolorosos espolones calcáneos o la artritis por exceso de acumulación de calcio en las articulaciones
Cuando el exceso de calcio se acumula dentro de las células hace que las coyunturas se pongan rígidas porque el calcio pone rígido al cuerpo.
El exceso de calcio que se acumula en las células también causa placas en el cerebro.
La solución a todo esto es aumentar el consumo de magnesio, Usa el Aceite de Magnesio Qisoma usar vitamina D (o tomar el sol unos diez minutos diarios) y agregar un poco de boro.
Hoy por hoy, los cuerpos están llenos de calcio porque hay exceso de consumo de lácteos y de calcio por doquier y encima de esto a las personas les están metiendo tabletas de calcio siendo que el problema es que el cuerpo está bajo de magnesio.
El calcio está disponible en la carne, en el queso, en los huevos, en todos los alimentos.Estos alimentos ricos en calcio son los que más consumimos y nos olvidamos de las verduras y los vegetales que nos aporten magnesio. Ahora se consume veces menos magnesio. El magnesio hace que cualquier exceso de calcio salga del cuerpo

El Exceso de Calcio hace perder hueso.

Los huesos del cuerpo no solamente están compuestos de calcio como muchos se suponen, sino que en realidad están conformados por 82 minerales (incluyendo al calcio) entre los que encuentran el magnesio, el fósforo, cobre, boro, cromo, zinc. Tiene los mismos minerales del agua de mar y esos 82 minerales juntos son los que crean al hueso.
Mediante estudios que se han hecho se descubrió que mientras más calcio consuma una persona más calcio pierde en forma de osteoporosis. Esto es algo que causó confusión a los investigadores.
Cuando se consume calcio en exceso se agita el sistema nervioso que termina inhibiendo la función de los osteoblastos(células óseas) y activando o acelerando la función de los osteoclastos (células óseas).
Los Osteoblastos son las células que construyen los huesos involucradas en el desarrollo de los mismos. Su desarrollo está influido por la hormona paratiroidea y la vitamina D.
Los Osteoclastos son las células del hueso encargadas de destruir la parte del hueso que ha envejecido y remodelarlo. Tienen propiedades de macrófagos , sacan el hueso muerto
Con el exceso de calcio, la parte que crea el hueso deja de funcionar debido a que el sistema nervioso está sobre excitado y sin embargo, la parte que rompe el hueso sigue funcionando.
Si quieres tener mejores huesos no exageres con el consumo de calcio pero toma magnesio y vitamina D. De seguro que tu cuerpo tiene suficiente calcio. ¿Para que tomar más?
Por otra parte, varios estudios recientes afirman que los suplementos de calcio aumentan la enfermedad cardíaca y el riesgo de accidente cerebrovascular. El calcio ingresa a las arterias donde posiblemente puede contribuir a la enfermedad cardíaca o vascular.(estudio)Texto

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La Granada: Una simple Fruta que puede Limpiar tus Arterias

Un estudio publicado en la revista Atherosclerosis confirma que el extracto de granada puede prevenir y hasta revertir las patologías asociadas con la mortalidad cardíaca.

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Las arterias, que fundamentales para mantener la vida ya que entregan el oxígeno y nutrientes a todas las células de una persona, pueden obstruirse por la acumulación de una sustancia llamada placa.
La placa es una mezcla de grasa, calcio , colesterol y desechos de las células del cuerpo. Esta mezcla puede adherirse a las paredes de las arterias, estrechando y obstruyendo estos vasos sanguíneos. Cuando esto sucede, se llama aterosclerosis.

Las arterias obstruidas o bloqueadas pueden impedir que la sangre fresca llegue a algunas partes del cuerpo, lo que puede poner a una persona en riesgo de ataque cardíaco , insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular.
Las personas pueden prevenir la acumulación de placa o la aterosclerosis. El mejor tratamiento generalmente es la prevención, ya que eliminar la placa es mucho más difícil que prevenir que ocurra. Sin embargo, el extracto de granada ha demostrado que puede revertir la aterosclerosis.

Un estudio publicado en la revista Atherosclerosis (estudio) confirma que el extracto de granada puede prevenir y hasta revertir la patología primaria asociada con la mortalidad cardíaca : el engrosamiento progresivo de las arterias coronarias causado por la acumulación de materiales grasos conocida como aterosclerosis.

A los ratones con una susceptibilidad genética frente a bloqueos espontáneos de la arteria coronaria se les administró extracto de granada a través del agua de bebida durante dos semanas, comenzando a las tres semanas de edad. A pesar de que el tratamiento con granada aumentó los niveles de colesterol asociados con partículas de muy baja densidad del tamaño de las lipoproteínas, el tratamiento redujo el tamaño de las placas ateroscleróticas en el seno aórtico (la abertura dilatada sobre la válvula aórtica) y redujo la proporción de arterias coronarias con placas ateroscleróticas oclusivas.
Sorprendentemente, los investigadores también encontraron que el tratamiento con extracto de granada dio como resultado los siguientes 7 efectos beneficiosos:

• Niveles reducidos de estrés oxidativo
• Reducción de la acumulación de lípidos en el músculo cardíaco
• Infiltración reducida de macrófagos en el músculo cardíaco
• Niveles reducidos de fibrosis en el miocardio
• Reducción de la dilatación cardíaca
• Reducción de anormalidades en electrocardiograma (ECG).

Porqué la Granada sirve para Limpiar las Arterias.

Cualquiera que haya probado la granada o haya consumido el jugo, sabe que ésta tiene una astrigencia notable que la experimentamos cuando tenemos la sensación de que la boca y las encías se secan. Esta sensación de limpieza se debe a que, como con todos los astringentes, encoge y desinfecta todas las mucosas.
De hecho, tu boca y arterias tienen el mismo tipo de célula: células epiteliales que forman el epitelio, uno de los cuatro tipos de tejidos básicos dentro de los animales, junto con el tejido conectivo, el tejido muscular y el tejido nervioso, y que comprende las paredes interiores de todo el sistema circulatorio. Por lo tanto, cuando sientes ese asombroso efecto de limpieza en tu boca, es el mismo que el epitelio / endotelio que recubren el interior de tus venas y arterias también "sienten".

Paracelso, sabio y médico suizo. sostuvo que las plantas medicinales presentan formas características parecidas al órgano del cuerpo humano al cual tienen el poder de curar. Y la granada no es la excepción. Parte una granada y observarás que la granada en su parte interna parece un corazón de cámaras múltiples y su jugo parece sangre. Es como si la naturaleza nos diera pistas visuales, para indicarnos que es benéfica para el corazón y el sistema circulatorio.
Esta es la conocida teoría de las signaturas de Paracelso, según la cual, el “macrocosmos” (universo) y el "microcosmos" (hombre) están ligados y que las plantas medicinales llevan a menudo sobre sí los signos que permiten conocer sus virtudes.
Investigadores israelíes descubrieron que la granada, administrada en forma de jugo en el transcurso de un año, revirtió la acumulación de placa en las arterias carótidas de pacientes con estenosis (estrechez) grave, aunque asintomática, de la arteria carótida (definida como un bloqueo del 70-90% en las arterias carótidas internas).
El estudio se llevó a cabo en diecinueve pacientes, 5 mujeres y 14 hombres, de entre 65 y 75 años, no fumadores. Fueron aleatorizados para recibir jugo de granada o placebo. Diez pacientes se encontraban en el grupo de tratamiento con jugo de granada y 9 pacientes que no consumieron jugo de granada estaban en el grupo de control. Ambos grupos se combinaron con concentraciones similares de lípidos y glucosa en sangre, presión arterial y con regímenes de medicamentos similares que consistieron en la disminución de la presión arterial (por ejemplo, inhibidores de la ECA, bloqueadores beta o bloqueadores del canal de calcio) y fármacos hipolipemiantes (Estatinas, por ejemplo).

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Los diez pacientes del grupo de tratamiento recibieron 8,11 onzas (240 ml) de jugo de granada por día, durante un período de 1 año, y cinco de ellos aceptaron continuar hasta por 3 años.
Los notables resultados se informaron de la siguiente manera:
"El grosor promedio de la parte interna de las arterias carótidas izquierda y derecha en pacientes con estenosis severa, que consumió zumo de granada por hasta 1 año se redujo después de 3, 6, 9 y 12 meses de consumo de jugo de granada en 13%, 22%, 26% y 35%, respectivamente, en comparación con los valores de referencia ".
Imagínate entonces, lo que sucedería si se demostrara que un fármaco revierte la acumulación de placa en las arterias carótidas en un 13% en solo 3 meses! Esta droga sería alabada como la droga milagrosa que salva vidas, y no solo sería promovida y vendida con éxito , sino que inevitablemente habría una discusión sobre por qué debería ser obligatoria.

Propiedades de la granada adicionales a la de la Limpieza de las Arterias.

El valor de la granada en relación a la salud cardiovascular puede ser bastante amplio, como lo demuestran las siguientes propiedades confirmadas experimentalmente:
Antiinflamatoria :
Al  igual que en muchas enfermedades degenerativas crónicas, la inflamación juega un papel importante en la patogénesis de las enfermedades cardiovasculares. Hay cinco estudios en GreenMedInfo que indican las propiedades antiinflamatorias de la granada .
Antihipertensiva:
el jugo de granada tiene propiedades inhibidoras de la enzima convertidora de la angiotensina (ECA) natural, y es un potenciador del óxido nítrico, dos vías bien conocidas para reducir la presión arterial.
Antiinfecciosa :
La acumulación de placa en las arterias a menudo implica una infección viral y bacteriana secundaria, que incluye hepatitis C y Chlamydia pneumoniae. La granada tiene una amplia gama de propiedades antibacterianas y antivirales . 
Si bien comúnmente se pasa por alto, las enfermedades cardiovasculares, y más particularmente la aterosclerosis, están relacionadas con la infección. Los dentistas lo saben, por eso a menudo recetan antibióticos luego de un trabajo dental que libera bacterias en la circulación sistémica. La placa en las arterias también puede albergar patógenos virales. La granada tiene propiedades antivirales y antibacterianas potentes relevantes para el inicio y la progresión de la enfermedad cardiovascular.
Se ha estudiado que la Granada sirve para combatir los siguientes organismos infecciosos:
Influenza aviar,Candida,Escherichia coli,Hepatitis B,VIH,Influenza A, Salmonela, Staphylococcus auerus, Virus Vaccinia y
Virus Vibrio (Cólera)

Antioxidante :
Una de las formas en que los lípidos sanguíneos se convierten en promotores de enfermedades cardíacas (aterogénicas) es a través de la oxidación. El LDL, por ejemplo, puede ser técnicamente "elevado" pero inofensivo siempre que no se oxide rápidamente. Se ha encontrado que la granada reduce el estrés oxidativo en la sangre , medida por los niveles de paraoxonasa sérica. Un estudio en ratones encontró que esta disminución en el estrés oxidativo se asoció con una reducción del 44% en el tamaño de las lesiones ateroscleróticas.
Precisamente, al referirnos a este aspecto de la oxidación de los lípidos sanguíneos (coloides) como promotores de aterosclerosis, cabe recordar que ya hace algo de tiempo nos referimos a ello cuando hablamos de EL POTENCIAL ZETA y LA SALUD y en el que hablamos de nuestro producto DISPER-ZETA indicado también para limpiar las arterias.

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Las Propiedades Curativas del Jugo Concentrado de Limón

Aprovecha las propiedades depurativas, alcalinizantes, antioxidantes y potenciadores del sistema inmune que tiene el Jugo Concentrado del Limón y aprende a hacer la cura del Limón.

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El limón es una fruta medicinal que actúa intensamente sobre el organismo; es un gran aliado que limpia, purifica y renueva la sangre y el normal funcionamiento del organismo. Eleva las defensas ante el ataque de cualquier enfermedad.
Es verdad que el limón sabe ácido, pero una vez ingerido, produce un efecto en el organismo de tipo alcalino.Un alimento acidificante no es el que sabe ácido, sino el que roba minerales al organismo, y el limón no roba minerales. Así que no temas, el limón no acidifica.

La lista de enfermedades que pueden tratarse con el limón es grande. Por esta razón nunca está demás hacer una cura con limones en la forma como la recomendamos aquí, en la cual enfatizamos que cuando hablamos del jugo concentrado de limón éste debe ser licuado junto con la cáscara y las semillas. Cabe señalar que el mayor poder curativo del limón está concentrado en estas partes mencionadas.
En la siguiente lista se destacan las enfermedades que han sido superadas o curadas con el uso intensivo del jugo concentrado del limón:
Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades linfáticas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, úlceras, afecciones de la piel, caspa, seborrea, herpes, inflamaciones del estómago, ventosidades, sarna, difteria, parásitos internos y externos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, problemas de nervios, ansiedad, depresiones, hipocondría, melancolías, pólipos, inapetencia, desgano, falta de concentración, hinchazones, enfermedades de los pulmones, tabaquismo, adicciones varias (actúa favorablemente junto con Pasionaria), caída del cabello (se utiliza frotando el cuero cabelludo con una mezcla de jugo de cebollas), mordeduras de animales, estreñimiento, diabetes, heridas, Malaria, apendicitis, paludismo, diarrea, enfermedades de la matriz, problemas de la vejiga, cálculos, beriberi, calcificación arterial, abscesos en el estómago. También es eficaz contra la picadura de insectos aplicando su jugo en la piel.

Forma de hacer la Cura de Limón.

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En el cuadro siguiente entenderás que llevar a cabo una cura de limones dependerá del problema del organismo, pues en casos de que el problema que te afecta sea leve, ingerirás en total el jugo de 60 limones durante 10 días, para los casos serios ingerirás 90 limones, y para los casos mas graves 120 limones, también durante 10 dias.

Para preparar el jugo de limón, comienza por lavarlos bien (mételos en agua de bicarbonato durante unos 10 minutos), los divides en pequeñas porciones y los licuas con un poco de agua junto con la cáscara y las semillas (recuerda que la cáscara encierra el mayor poder curativo del limón); luego con un paño limpio cuelas y exprimes el licuado para separarle la fibra (si es de tu gusto puedes consumirlo sin colar).

Ahora que sabes cómo preparar el jugo concentrado de limón debes determinar para cual de los tres casos vas a aplicar la terapia:

1. Si tu caso es leve comenzarás con el jugo concentrado de 2 limones el primer día y aumentarás 2 limones diarios hasta llegar al 5° día con 10 limones. Luego el 6° día sigues con 10 limones y vas disminuyendo 2 limones diarios hasta llegar a 2 en el décimo día. En total consumirás 60 limones para este caso.
2. Si tu caso es grave comenzarás con el jugo concentrado de 3 limones el primer día y aumentarás 3 limones diarios hasta llegar al 5° día con 15 limones. Luego el 6° día sigues con 15 limones y vas disminuyendo 3 limones diarios hasta llegar a 3 en el décimo día. En total, en este caso consumirás 90 limones.
3. Si tu caso es gravísimo comenzarás con el jugo concentrado de 4 limones el primer día y aumentarás 4 limones diarios hasta llegar a 20 limones el 5° día. Luego el 6° día continúas con 20 limones y vas disminuyendo 4 limones diarios hasta llegar a 4 en el décimo día. En total, en este caso consumirás 120 limones.

Si la cantidad de jugo concentrado de limón que te corresponde tomar en un día es mucha, puedes optar por repartirla en tres tomas en el día; lo importante es que ingieras la cantidad correspondiente para el día. Y no olvides que es conveniente enjuagar la boca con abundante agua después de tomar el jugo con el fin de evitar que el limón lesione el esmalte de los dientes.
Si haces al tratamiento en la forma descrita no habrá daños al organismo, por el contrario, ésto elevará las defensas del organismo ante cualquier enfermedad.

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Puntos de Presión del Cuerpo Humano para desintoxicarte

Conoce cuáles son los Puntos de Presión (acupresión) que regenerarán todo tu cuerpo, sanarán tus órganos, te llenarán de energía y, sobre todo, fortalecerán tu sistema inmunológico.

Una persona con enfermedades recurrentes y enfermedades crónicas puede experimentar una acumulación de toxinas en el cuerpo . Su condición también puede empeorar si su dieta consiste en alimentos que contienen conservantes, lo que puede obstaculizar las funciones normales de los principales órganos del cuerpo.
Si estos órganos no están en óptimas condiciones, los dolores y molestias que pueda sentir también pueden desmejorar su sistema inmunológico. Puedes desintoxicarte bebiendo mucha agua y cambiando tu dieta, pero una forma más efectiva de desintoxicación es a través de puntos de acupresión y reflexología.
Los puntos de acupresión tienen una alta conductividad eléctrica en la superficie de la piel y, por lo tanto, conducen y canalizan la energía de curación de manera más efectiva. Esta es la razón por la que el trabajo de energía de curación más potente utiliza puntos de acupresión.

Porqué tenemos que desintoxicarnos.

La desintoxicación es necesaria para que los órganos puedan funcionar correctamente. Algunas razones para desintoxicarse incluyen:
- 1 Para Impulsar el sistema inmune
Desintoxicar regularmente los órganos principales como los pulmones y la piel puede mejorar las funciones del sistema inmune. Esto hace que tu cuerpo pueda luchar contra las bacterias y los virus que causan los resfriados y la gripe.
- 2 Para Mejorar la claridad mental. .Cuando tu cuerpo esté más saludable, tendrá más energía para aumentar tu claridad mental y emocional. Con una mente más clara, puedes trabajar mejor y más rápido.
- 3 Para Vaciar las toxinas. La contaminación ambiental, los pesticidas, los productos químicos y los desechos se acumulan en el cuerpo debilitando el sistema inmunológico. Una acumulación de toxinas también puede conducir a enfermedades mortales como cáncer, dolor en las articulaciones, artritis, etc. Estas toxinas se deben eliminar regularmente del cuerpo para evitar esto.
- 4 Para Prevenir las enfermedades crónicas. La acumulación de toxinas en el cuerpo es la principal causa de varios tipos de cáncer, enfermedades cardíacas , derrames cerebrales, y otros problemas de salud. La desintoxicación regular puede reducir el riesgo de estas enfermedades crónicas.
- 5 Para Pérdida de peso. Los altos niveles de toxinas en el cuerpo dificultan su capacidad de metabolizar la grasa almacenada y equilibrar la glucosa en sangre. Esto da origen a un metabolismo más lento y al aumento de peso junto con enfermedades crónicas como la presión arterial alta y la diabetes.

Pues bien, si quieres conseguir todos los beneficios de los que te hablamos anteriormente, usa haciendoles presión, los siete puntos que te detallamos a continuación.
Estos siete puntos de presión pueden ayudarte a eliminar toxinas al estimular el flujo del qi (energía) en varios órganos esenciales de desintoxicación, veamos cuales son:

1 Asalto Supremo o Taichong. Pertenece al meridiano del Hígado y por eso en la nomenclatura en occidente se le denomina H3 (el número indica el orden de los puntos de cada meridiano).
Está situado entre el dedo pulgar y el segundo dedo del pie, y para su localización debemos buscar en el espacio que hay entre los tendones de ambos dedos y justo pasado el hueso del juanete, antes de que el espacio entre ambos tendones se estreche.
Es un punto desintoxicante por excelencia como lo es el meridiano al que pertenece (hígado).Al aplicar el masaje sobre este punto, se consigue descongestionar el hígado, fortalecer el bazo, disminuir la agresividad y el fácil enojo, también mejora la visión.

2 Puerta Interior o Neiguan. Este punto está situado en el antebrazo del lado de la palma de la mano a 2 cun del pliegue transverso de la muñeca.
Cabe aclarar que 1 cun es igual al grueso del dedo pulgar del paciente, (del paciente; no del terapeuta).
Mueve la energía del hígado, por lo tanto es desintoxicante.

3 Mar inferior o Qihai. Este punto de presión se localiza a 1.5 cun debajo del ombligo en la línea media del cuerpo. Es el punto No 6 del Meridiano RenMai (RM 6) o Vaso Concepción
Puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolores corporales, cólicos abdominales, estreñimiento, cólicos menstruales, insomnio y debilidad general.



4 Mansión del Shu o Shufu : Corresponde al punto R 27 del Meridiano del Riñón y se localiza en el borde inferior de la clavícula a 2 cun lateral a la linea media. Este punto de presión está en el hueco justo debajo de la clavícula. Estimular este punto en ambos lados alternativamente puede ayudar a regular las funciones del riñón, otro órgano de desintoxicación importante. Además de eliminar toxinas del riñón, el punto puede ayudar a lidiar con la congestión nasal y los problemas con la respiración, la ansiedad y la fatiga.

5 Reunión de los Tres Yin o San Yin Jiao Este punto de presión lo puedes localizar a 3 cun directamente por encima de la prominencia del maleolo interno (tobillo). Corresponde al punto 6 del Meridiano Bazo-Páncreas (BP 6). Si presionas este punto en ambas piernas de manera alternativa, puedes ayudar también a reducir el dolor de rodillas, el dolor lumbar, el síndrome premenstrual, el insomnio y los mareos.

6 Union de los Valles o Hegu. Este es otro punto de presión muy importante para desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Corresponde al punto 4 del Meridiano del Intestino Grueso (IG 4) y lo puedes localizar en la parte dorsal de mano en el vértice del ángulo donde se unen el dedo pulgar y el índice. Es un punto analgésico por excelencia :dolor de cabeza, dolores de muela, fiebre,alergias y problemas oculares.
Con él puedes conseguir expulsar las toxinas a través de los intestinos.

7 Mar superior de Qi o Shanzhong. Con este punto de presión puedes despejar el tórax y hacer que el qi (energía) fluya en los pulmones. También puedes estimular el sistema inmunológico y aliviar la ansiedad y el estrés.

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Si no puedes Adelgazar, es por Culpa de una Hormona.

El exceso de Insulina en el cuerpo, impide que adelgaces.

Conocemos de personas que libran una lucha titánica por adelgazar, pero que,a pesar de todo lo que hagan no lo pueden conseguir: son personas que llevan a cabo todo tipo de dietas, una tras otra, que hacen ejercicios. Y sin embargo, con frustración, ven cómo sus esfuerzos son inútiles.
Hay una hormona en el cuerpo que no te dejará adelgazar nunca , no importa lo que hagas: no importa si haces ejercicio , ni cuánto dejes de comer. Todo esfuerzo que hagas por adelgazar será inútil.

Todas esas personas que están haciendo dietas, que empiezan dietas y las rompen sin obtener resultados, tienen que saber que hay una hormona en específico que no les deja adelgazar, cuando esa hormona está muy alta . Esa hormona es la insulina.
La insulina es una hormona producida en el páncreas con el objeto de que transporte la glucosa que cada célula necesita para producir en sus mitocondrias la energía (ATP) que el organismo demanda para vivir. Observen que hemos dicho que esta hormona transporte a cada célula solamente la glucosa que se necesita para producir la energía corporal. Pero cuando hay más glucosa de la que el cuerpo necesita, entonces la insulina se ve en la obligación de convertir el azúcar sobrante en grasa. Esa es otra función de la insulina: fabricar grasa

En consecuencia, la grasa en el cuerpo es producida por la insulina a partir de la glucosa de la sangre. No hay ninguna otra forma para que se produzca grasa en el cuerpo. Puedes comer toda la grasa que quieras y no podrás producir grasa en el cuerpo.
En condiciones normales la insulina, por mucha grasa que quiera formar solo lo hará con aquella parte de glucosa que queda sobrando después que las células se han abastecido de la que necesitaban para producir energía. Pero hay una condición en la cual las células rechazan prácticamente toda la glucosa porque se han vuelto "sordas" y reacias a los mensajes de la insulina. En esta circunstancia, se produce más insulina y casi todo el azúcar sanguíneo es convertido en grasa.
Cualquier persona que no pueda adelgazar, lo más seguro es porque tiene demasiada producción de insulina.

Qué es la resistencia a la insulina.

Muchas personas padecen lo que se conoce como resistencia a la insulina que es un problema serio . Esto significa que la célula ante la presencia de la insulina en cantidades normales lo que está es recibiendo un mensaje para que abra su membrana para entre la glucosa transportada por la insulina. Pero cuando la insulina que llega a las puertas de la célula es demasiada en forma permanente, ésta para defenderse del acoso de la insulina se torna "sorda" a los mensajes de esta hormona y no abre sus puertas para recibir la glucosa. La Insulina queda en la sangre con su carga de glucosa sin entregar que entonces tiene que obligatoriamente convertir en grasa que es acumulada en aquellos sitios, que como en las caderas, te hacen aparecer obeso.
Analógicamente hablando, la célula lo que ha hecho es lo mismo que hacemos cuando alguien nos acosa permanentemente por el teléfono : bloqueamos a ese acosador e impertinente contacto y no le contestamos más sus llamadas. Ese es síndrome de resistencia a la insulina. Cuando hay demasiada producción de insulina, las células del cuerpo se ponen insensibles a la insulina.
Si tu caso es aquel en estás haciendo dieta, contando los carbohidratos, tomas abundante agua; en fin, estás haciendo todo lo recomendado para adelgazar y no lo puedes logar, de seguro que lo que estás experimentando es la resistencia a la insulina.

Te toca romper la resistencia a la insulina, y una de las formas más efectiva para lograrlo es suplementando al cuerpo con magnesio y potasio para que las células puedan funcionar normalmente ante la insulina. Los receptores insulínicos de las células construidos de magnesio , pero el magnesio no funciona sin el potasio.
Otra forma de vencer la resistencia a la insulina es mediante la práctica del ayuno intermitente que no es una dieta sino un sistema para vencer la resistencia a la insulina. Consiste en suspender todo tipo de comida durante un tiempo de 14 a 18 horas.
Ejemplo, si tu tomaste tu última comida del día a las 6 de la tarde y vuelves a comer a las 12 del día siguiente, has hecho un ayuno intermitente de 18 horas.


Se ha demostrado científicamente que el ayuno intermitente obliga al cuerpo a consumir la poca glucosa que tiene almacenada en el hígado (o glucógeno). Cuando el cuerpo se ve obligado a eso, las células que estaban intolerantes a la insulina, en el momento se vuelven receptivas a la misma.
Lo mejor es que te hagas una prueba de insulina en ayunas. Los índices normales de la insulina en ayunas deben estar entre 2 y 5 iu/ml

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El Azúcar Genera el mismo Efecto que la Cocaína en el Cerebro

El Azúcar es tratada por el cerebro como una droga adictiva (Cocaina y Heroina).

La idea generalizada es que necesitamos azúcar o glucosa para suplir las necesidades energéticas. Pero la verdad es que solo necesitamos una cantidad muy pequeña de azúcar. Consumirla en exceso afectará a tu salud de forma negativa, en especial con problemas de salud relacionados con el cerebro, tales como la depresión, trastornos del aprendizaje y problemas de memoria.
Al azúcar la puedes llamar como quieras. Dextrosa, Fructuosa, Lactosa, Maltosa, Glucosa y sigue siendo azúcar. Así de sencillo. De hecho, hay más de 50 nombres diferentes para el azúcar.
Hay dos tipos de azúcar; hay una azúcar "buena", que es la que se da naturalmente en las frutas y verduras y hay una azúcar "mala" que se agrega para endulzar refrescos, dulces, productos horneados, etc.
El azúcar "buena" es realmente necesaria dentro del cuerpo, particularmente dentro del cerebro.
Después de una comida, los carbohidratos, las proteínas y las grasas, se descomponen en glucosa. La glucosa es tan crucial para la función celular que la privación de ésta puede conducir a la pérdida de la conciencia y eventualmente a la muerte celular.
Después de una comida, el cuerpo tiene un sistema para almacenar como reserva energética los excesos de glucosa.
Todas las células del cuerpo necesitan la energía para funcionar; la gran masa de células neuronales que componen el cerebro necesita energía para funcionar , en gran medida en forma de glucosa. El cerebro gasta aproximadamente el 20 por ciento de la energía de una persona.

Cómo se establece la Adicción al Azúcar.

Una vez que comes algo con azúcar, los receptores de tu gusto se activan, enviando señales al cerebro que, a su vez, activa una cascada entera de estimulación, en particular, la vía dopaminérgica que son neuronas que transmiten dopamina de una región del cerebro a otra.
Esta vía comienza en un grupo de células en la base del tallo cerebral llamado área tegmental ventral (VTA) y se extiende a través del hipotálamo lateral hasta el centro del placer cerebral o núcleo accumbens en el cerebro anterior. Los comportamientos que estimulan la liberación del neurotransmisor dopamina, dentro de esta vía han demostrado ser altamente motivacionales.
El Dr. Robert Lustig, neuroendocrinólogo y profesor de la Universidad de California, para explicar el proceso biológico que se produce cuando consumes azúcar o cualquier sustancia adictiva, sostiene que el centro del placer cerebral, llamado núcleo accumbens es esencial para nuestra supervivencia como especie. Tajantemente sostiene que si desactivas la sensación del placer desactivas también la voluntad de vivir. Pero que la estimulación del centro del placer por mucho tiempo, impulsa el proceso de la adicción, es otra de sus afirmaciones.
El Dr Lustig, enfatiza que cuando consumimos azúcar, el núcleo accumbens recibe una señal de la dopamina, a través de la que experimenta placer lo cual despierta el deseo de consumir más. Pero el problema es que, según Lustig, al tener una exposición prolongada al azúcar, la señal se debilita por lo que tienes que consumir más para obtener el mismo efecto, lo cual se convierte en tolerancia. Ya en esta situación, si dejas de consumir azúcar, se produce el síndrome de abstinencia. La tolerancia y el síndrome de abstinencia implican que hay una adicción. "Así es; no estamos equivocados, el azúcar es adictivo", termina diciendo el Dr Lustig.

Indudablemente que la glucosa es crucial para la función celular y la supervivencia, y estimula la vía de recompensa en el cerebro que hace que todo se sienta como unicornios y arcoiris. La vida es buena. Excepto que demasiado de algo, generalmente es lo opuesto al bien.
¿ Pero cuántos gramos de azúcar debes ingerir por día? La American Heart Association sugiere que las personas ingieran una ingesta máxima diaria de 6 cucharaditas de azúcar para las mujeres y 9 cucharaditas para los hombres. Pero en promedio, las personas ingieren 22 cucharaditas de azúcar agregada.
Así que a medida que nuestra vía de recompensa se sigue estimulando, los receptores de dopamina se vuelven insensibles y requieren más dopamina para obtener la misma sensación agradable.
Por lo tanto, es necesario que se consuma más, en este caso, el alimento o bebida azucarada, para obtener la misma respuesta. Se ha demostrado que este aumento en el consumo resulta en obesidad, incluida la obesidad infantil . Una mayor dieta basada en azúcar (también conocida como dieta de alta energía) puede tener cambios fundamentales en el cerebro que, junto con la liberación incrementada de neurotransmisores (dopamina), pueden tener efectos perjudiciales.

Efectos Nocivos del Azúcar en la salud:

Aprendizaje y memoria

Los estudios demuestran que una dieta alta en azúcar puede promover el estrés oxidativo, lo que lleva al daño celular. En 2010, Scott Kanoski, profesor asociado de ciencias biológicas en la Universidad de Perdue, demostró que una dieta de tres días de aumento de azúcar resultaba en una función hipocampal (aprendizaje y memoria), lo que hacía que las ratas tuvieran dificultades para encontrar comida dentro de un laberinto .
Otros estudios también ilustran que el hipocampo, en particular, es sensible a una dieta de alta energía.

Adiccion

La adicción al azúcar es real. El camino activado para la adicción es el mismo que el camino de la recompensa. Los aumentos persistentes en la liberación del neurotransmisor dopamina, conducen a la desensibilización y requieren más consumo para la recompensa. Cambia la expresión genética y crea un consumo → Liberación de dopamina → recompensa → placer → motivar un ciclo que es cada vez más difícil de romper.

Depresión ansiedad

Los intentos de tratar de romper el ciclo adictivo pueden provocar cambios de humor e irritabilidad. Eliminar todos los azúcares aditivos de su dieta puede llevar a algunos de los mismos síntomas de la abstinencia del medicamento. Los síntomas de abstinencia de azúcar incluyen dolores de cabeza, ansiedad, antojos e incluso escalofríos.

Deficits cognitivos

Las dietas prolongadas con alto contenido de azúcar pueden conducir a cambios en la expresión génica. Eso afecta todo, desde los neurotransmisores hasta los receptores y la función básica de la célula. En particular, los estudios sugieren que el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) se ve afectado. Este es activo en el hipocampo, la corteza y el cerebro anterior y es vital para el aprendizaje y la memoria, además de apoyar las neuronas existentes a la vez que promueve la formación de nuevas sinapsis. Esto se reduce en las dietas altas en azúcar.
Por lo tanto, no es sorprendente que se haya descubierto una correlación entre los niveles bajos de BDNF y la enfermedad de Alzheimer, la depresión y la demencia. La investigación nueva y continua en el campo de la neurociencia continúa proporcionando información valiosa sobre el efecto que el exceso de azúcar tiene en el cerebro. La información adicional obtenida de dicha investigación también podría conducir a cambios en la forma en que se tratan los trastornos cognitivos específicos.
Recomiendo limitar rigurosamente el consumo de carbohidratos refinados que se encuentran en cereales, pan, pastas y otros alimentos a base de granos, ya que se descomponen en azúcar en tu cuerpo, lo que aumenta los niveles de insulina y provoca resistencia a la insulina.

Como recomendación general, sugiero que mantenga su consumo total de fructosa inferior a 25 gramos por día, incluyendo el de frutas enteras. Tenga en cuenta que, aunque las frutas tienen elevados niveles de nutrientes y antioxidantes, contienen fructosa de forma natural.

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